Введение в Written Exposure Therapy (WET) / ПЭТ
Written Exposure Therapy (WET), или Письменная экспозиционная терапия (ПЭТ), — это краткосрочный, структурированный и научно доказанный метод для эффективного лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Он разработан для снижения барьеров, которые часто мешают клиентам получить эффективную помощь: большой продолжительности лечения и высокого риска отказа от него.
Ключевые факты о WET / ПЭТ
Метод WET / ПЭТ предлагает быстрое и высокоэффективное вмешательство.
• Краткосрочность: Стандартный протокол WET / ПЭТ состоит всего из пяти еженедельных сессий. Это делает метод очень экономичным с точки зрения времени как для клиента, так и для психолога.
• Высокая эффективность: WET / ПЭТ является психотерапией первой линии для ПТСР. Многочисленные исследования подтвердили, что WET не уступает по результатам таким длительным методам, как Когнитивно-процессуальная терапия (CPT) и Пролонгированная экспозиция (PE).
• Низкий риск отсева (Dropout): WET / ПЭТ значительно лучше переносится клиентами. Уровень отсева в WET / ПЭТ существенно ниже по сравнению с другими травма-фокусированными терапиями. Например, в одном рандомизированном клиническом испытании частота отсева в группе WET составила 6,4% против 39,7% в группе CPT.
• Долгосрочный результат: Терапевтические достижения, достигнутые с помощью WET / ПЭТ, сохраняются на протяжении 60 недель после первой сессии.
Как работает Письменная экспозиционная терапия
WET / ПЭТ использует письменный формат экспозиции для работы с травмой.
Основная цель WET / ПЭТ — помочь клиенту преодолеть избегание травматических воспоминаний. В отличие от других видов экспозиционной терапии, WET / ПЭТ фокусируется на повторной письменной конфронтации травматической памяти.
Процесс письма облегчает эмоциональную обработку и способствует угасанию обусловленных негативных эмоциональных реакций. Клиент структурированно пишет о деталях травматического события и его влиянии на свою жизнь.
Широкая применимость и гибкость
WET / ПЭТ была разработана с учетом практической необходимости и показала свою эффективность для широкого спектра травм, включая сексуальное насилие, автомобильные аварии, и травмы, связанные с боевыми действиями (среди ветеранов).
Метод легко адаптируется для повышения доступности помощи:
1. Телемедицина: WET / ПЭТ успешно доставляется дистанционно через видеоконференцсвязь. Наблюдения показывают, что результаты лечения не отличаются от очных сессий.
2. Работа с сопутствующими расстройствами: WET / ПЭТ успешно интегрируется в лечение коморбидных состояний, таких как расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ (SUD), в стационарных условиях.
3. Групповой формат: Существуют адаптации WET / ПЭТ для групповой терапии.
4. Первичная помощь: Разработана адаптированная версия для условий первичной медико-санитарной помощи (Primary Care), где сессии могут быть сокращены до 30 минут.
Выгоды для клиента
Благодаря WET / ПЭТ клиенты достигают значительного снижения не только симптомов ПТСР, но также депрессивных симптомов. Было зафиксировано улучшение общего функционирования.
Готовы узнать больше?
WET / ПЭТ предлагает доказанное и быстрое решение для преодоления травмы. Если вы психолог, стремящийся к освоению эффективного и современного метода, или человек, ищущий помощи:
Узнать, как проходит лечение (5 сессий)
Перейти в Список литературы